Диета, Красота

Суши для диеты

Среди желающих похудеть есть и большой процент тех, кто хочет просто поправить здоровье или сменить свой привычный рацион. Для таких людей привычные всем диеты, скорее всего, не подойдут: это и слишком много ограничений в меню, и возможная негативная реакция организма, и многое другое. Что же является хорошим способом очистить желудок, не прибегая к жестким многодневным диетам?

Как правило, это – разгрузочные дни. Суть их заключается в том, что на один-два дня человек меняет свой рацион, причем кардинально. Разгрузочные дни можно в какой-то степени отнести к монодиетам, поскольку на протяжении всего дня в меню входит какой-то один продукт или одно блюдо.
Конечно, для этих целей не подходят мясные блюда, или блюда, богатые углеводами, иначе и смысла в диете нет. Одним из интересных вариантов разгрузочных дней является суши диета.
Как понятно из названия, в меню входит японская кухня. Вообще, эта диета набирает популярность по мере того, как японские блюда входят в повседневную жизнь. Сейчас в каждом районе обязательно есть какой-нибудь суши-бар, или же просто ресторан, в котором подают японскую кухню.
Некоторые женщины настолько любят суши, что наловчились готовить их дома: при известном количестве практики это становится простым занятием. Домашние суши и роллы могут лечь в основу разгрузочного дня, если вы умеете их готовить; если нет, то закажите набор в ближайшем суши-баре.
Если вы обожаете японскую кухню, эта диета придется вам по вкусу. Как известно, суши – достаточно питательный продукт, так что чувство голода не будет преследовать вас весь день. При этом калорий в них мало, и вес набрать практически невозможно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *