Красота, Тело

Самые полезные продукты для кожи

К числу наиболее полезных для кожи продуктов относятся:
1.Зеленый чай
В состав зеленого чая входит достаточное количество антиоксидантов для подержания молодости кожи; а также веществ, противостоящих вредному ультрафиолетовому воздействию. Полифенолы зеленого чая устраняют провоцирующие развитие рака свободные радикалы. Немалую роль в оздоровлении кожи играют витамины C, Dи К.
2.Лосось
Одна из главных функций Омега-з кислот, которыми богата жирная рыба, является защита клеточных мембран от агрессивного воздействия внешней среды. А также способствуя сохранению функции поглощении и питательных веществ и выбросу токсинов. Лосось, богатый витаминами группы В, а также белком, калием и селеном, позволяют надолго сохранить эластичность кожи и её молодость.
3.Черника.
Антиоксиданты, которыми богат черника, нейтрализую действие свободных радикалов, способных так или иначе навредить коже. Нерастворимые волокна рибофлавина, витамин Е и С также способствуют сохранению молодости кожи.
4.Морковь
Богатый витамином А продукт также содержит высокую концентрацию антиоксидантов, препятствующих накоплению в коже свободных радикалов. Дефицит этого витамин провоцирует сухость кожи. Помимо этого, морковь является ценным источником биотина, клетчатки, калия и тиамина.
5.Вода
Чистая питьевая вода позволяет коже надолго сохранить молодость и гладкость кожи. Она впитывает ценные вещества, вместе с тем, способствуя выводу из кожи токсинов и других вредных веществ.
Для поддержания здорового вид и молодости кожи, важно также свести к минимуму и употребление нежелательных, потенциально вредных для кожи продуктов. К их числу относятся мука, сахар, жиры. Именно стремление поддержать кожу изнутри, в комплексе с косметическим уходом позволит Вам получить надежный долговременный результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *