Красота, Лицо

5 простых советов для превосходной улыбки

Зубная щетка. Ваша основная цель при ежедневной чистке – удалить налет с зубов, но не забудьте также про массаж десен и борьбу с бактериями.
Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен и короткими шриховывыми движениями помассируйте жевательую поверхность.
Дважды в день по две минуты это сосем немного. Также не стоит забывать о чистке языка и неба, в этих местах скапливается наибольшее количество бактерий.
Зубная нить. Зубная нитка до сих пор не настолько популярна, как следовало бы. В Америке это незаменимая вещь, чтобы избавиться от застрявшего попкорна после кино. Она также помогает удалить налет между зубами.
С помощью нити гораздо проще чистить труднодоступные места. Какую бы нить вы не выбрали, будьте предельно аккуратны и не касайтесь ей десен, а просто водите по поверхности зубов.
Регулярная чистка зубов у стоматолога. В идеале эту процедуру нужно проходить через каждые 6 месяцев.
Хотите избежать встречи у стоматолога со страшными инструментами? Хорошо. Посещения должны быть настолько частыми, насколько требуется, чтобы состояние зубов держать под контролем.
Каждый десятый человек на земле подвержен быстрому образованию зубного камня (затвердевшего налета, который очень сложно удалить).
Чистка зубов снаружи и изнутри рядом со слюнными железами у себя дома между основными чистками является прекрасным началом, но ваш стоматолог с помощью инструментов может справиться с этой задачей быстро и качественно, избавив вас от разрушительного зубного камня.
Подумайте о том, что и когда вы едите. Сладкие и крахмалистые продукт наносят меньше вреда, если их употреблять вместе с другой пищей. И постарайтесь удержать от того, чтобы съесть эту плитку шоколада перед сном. Дело в том, что ночью слюноотделение (а слюна защищает полость рта) замедляется, что позволяет шоколадке нанести гораздо больший ущерб в ночное время.
Разговаривайте со стоматологом. Не стоит в кабинете у врача играть в «Угадай, что случилось».
Вашему стоматологу тоже нужна помощь в диагностике проблемы и чем подробнее вы расскажете о ней, тем успешнее будет лечение. Например, если вы боретесь с чувствительностью зубов, перебирая различные зубные пасты, но необходимо сказать об этом стоматологу. Возможно, он определит причину в заболевании полости рта или воспалении нерва, что само по себе невозможно вылечить с помощью зубной пасты.
Поддержание зубов и десен в отличном состоянии способствует не только привлекательной улыбке. Недавние исследования ученых установили связь между стоматологическими и сердечнососудистыми заболеваниями, так что позаботьтесь о своем здоровье и здоровье ваших зубов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *