Диета, Красота

Хорошие углеводы …

Углеводы – это важнейший источник жизненной энергии для организма, своего рода высококачественный бензин. Продукты, богатые так называемыми «хорошими» углеводами, очень важны за счет высокого содержания витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Для того, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым, вести активный образ жизни, надо, чтобы содержание углеводов в пище составляло не менее 60%. Хотя у людей,… Read More Хорошие углеводы …

Без рубрики, Диета, Красота

Банановая диета для похудения женщин

Банановая диета для похудения — один из самых лучших и самых простых способов сбросить лишний вес. Есть много версий банановых диет для женщин, и у меня тоже есть своя. Если вы противник быстрых методов похудения, то вам идеально подойдет эта банановая диета для похудения. Первоисточник этой диеты появился в Интернете в октябре 2008 г., когда… Read More Банановая диета для похудения женщин

Диета, Красота

Диета для поддержания кожи

Какая женщина в наше время не мечтает о здоровой и красивой коже. Много различных средств предлагает современная лечебная косметология. Но и она не является 100% гарантией, что у вас будет здоровая, сияющая кожа. Для начала нужно обратить свое внимание на то, что мы потребляем в пищу. И подобрать для себя оптимальную диету. Продукты питания белого… Read More Диета для поддержания кожи

Диета, Красота

Липоевая кислота для похудения – природное улучшение обменных процессов

Липоевая кислота – биологически активное вещество, свойства которого подобны витаминам группы B. Является важным участником углеводного и жирового обмена в организме, поддерживая нормальный вес, но функции липоевой кислоты гораздо шире. Функции липоевой кислоты оказывают влияние на работу всего организма: Защита печени от влияния алкоголя, от проблем ожирения, предотвращая накопление жиров.Защита мозга. Антиоксидантное действие кислоты предотвращает… Read More Липоевая кислота для похудения – природное улучшение обменных процессов

Диета, Красота

Вкусная диета для идеальной фигуры

Мода на худобу продолжает крепко занимать первые позиции среди многих женщин. И как мы уже знаем, бум похудения начался с выпусков глянцевых журналов со стройными моделями, а также конкурсы красоты, проходящие регулярно на многих телеканалах. Для кого-то стройная фигура предел мечтаний, а кто-то может очень просто набрать и сбросить вес без каких-либо терзаний себя любимой.… Read More Вкусная диета для идеальной фигуры

Диета, Красота

Как похудеть после 50 правильное питание и активность

После 50-ти жизнь не заканчивается, и чтобы наслаждаться ею сполна, вам просто необходимо знать специфики функционирования организма в этом возрасте. Когда мы ведем речь о женщинах после 50 лет, подразумевается, что пубертатный период, беременность – позади, и также в недавнем времени прошла менопауза. Мы хотим представить вашему вниманию некоторые практически применимые рекомендации касаемо принципов составления… Read More Как похудеть после 50 правильное питание и активность

Диета, Красота

Суши для диеты

Среди желающих похудеть есть и большой процент тех, кто хочет просто поправить здоровье или сменить свой привычный рацион. Для таких людей привычные всем диеты, скорее всего, не подойдут: это и слишком много ограничений в меню, и возможная негативная реакция организма, и многое другое. Что же является хорошим способом очистить желудок, не прибегая к жестким многодневным… Read More Суши для диеты

Диета, Красота

Варианты дневного рациона

Современные дамы, сидящие на диете, зачастую задаются вопросом как же составить сбалансированное меню, какие продукты заранее купить, чтобы в течение недели довольствоваться вкусной и полезной пищей. Предлагаем вам несколько вариантов дневного рациона, которые не превышают по своей энергетической ценности отметку в тысячу калорий. Вариант первый · Завтрак. Приготовьте себе овсяные хлопья с грушами. Для этого… Read More Варианты дневного рациона

Диета, Красота

Как правильно худеть

Проблема лишнего веса всегда волновала не только женщин, но и мужчин. Особенно это актуально в летний период. Как правильно худеть я расскажу в этой статье. Каждый день все чаще появляются новые методики похудение, но зачастую они не приносят результатов. Это связано с тем, что организм у каждого человека уникален и для правильного похудения нужно прислушиваться… Read More Как правильно худеть

Диета, Красота

Что за «вредные» продукты мешают вам похудеть?

Идешь по городу, а вокруг столько вкуснятины? Хочешь скушать что-нибудь, но нельзя? Большинство продуктов не так вредны на самом деле. Узнайте, что можно съесть «вредного», но вкусного и не набрать вес. Яйца с желтком! Споры идут вокруг желтка из-за содержания холестерина. Но исследования говорят, что даже 1 яйцо в день полезно для организма, а если… Read More Что за «вредные» продукты мешают вам похудеть?