Диета, Красота

Варианты дневного рациона

Современные дамы, сидящие на диете, зачастую задаются вопросом как же составить сбалансированное меню, какие продукты заранее купить, чтобы в течение недели довольствоваться вкусной и полезной пищей. Предлагаем вам несколько вариантов дневного рациона, которые не превышают по своей энергетической ценности отметку в тысячу калорий. Вариант первый · Завтрак. Приготовьте себе овсяные хлопья с грушами. Для этого… Read More Варианты дневного рациона

Диета, Красота

Как правильно худеть

Проблема лишнего веса всегда волновала не только женщин, но и мужчин. Особенно это актуально в летний период. Как правильно худеть я расскажу в этой статье. Каждый день все чаще появляются новые методики похудение, но зачастую они не приносят результатов. Это связано с тем, что организм у каждого человека уникален и для правильного похудения нужно прислушиваться… Read More Как правильно худеть

Диета, Красота

Что за «вредные» продукты мешают вам похудеть?

Идешь по городу, а вокруг столько вкуснятины? Хочешь скушать что-нибудь, но нельзя? Большинство продуктов не так вредны на самом деле. Узнайте, что можно съесть «вредного», но вкусного и не набрать вес. Яйца с желтком! Споры идут вокруг желтка из-за содержания холестерина. Но исследования говорят, что даже 1 яйцо в день полезно для организма, а если… Read More Что за «вредные» продукты мешают вам похудеть?